Kecepatanmerupakan kemampuan fisik untuk bisa menggerakkan tubuh secepat mungkin. Kecepatan juga berkaitan dengan kemampuan fisik dalam melakukan gerakan yang berkesinambungan dalam waktu sesingkat mungkin. Contoh latihan dalam komponen kebugaran jasmani ini adalah dengan cara lari sprint, bersepeda cepat, dan lain sebagainya. Disampingmengembangkan kompenen fisik, senam ritmik berpotensi dapat mengembangkan A. Elastisitas otot B. Ketrampilan gerak dasar C. Kebugaran jasmani D. Penurunan berat badan E. Aktifitas . Latihan Soal Online - Semua Soal Selainmengontrol kolesterol, menjaga kebugaran jasmani juga dapat membantu tubuh mengontrol gula darah untuk mencegah terjadinya diabetes. Saat berolahraga, sel tubuh akan mengambil beberapa kadar gula darah sebagai sumber energi. Dengan begitu, kadar gula darah akan lebih stabil. 4. Mencegah Stres dan Depresi. ManfaatRitmik Senam (sfidnfits.com) Agus Mahendra menjelaskan bahwa senam adalah sebuah kegiatan yang paling bermanfaat. Kegiata nini dapat mengembangkan komponen fisik serta kemampuan gerak. Senam mengacu kepada gerakan kombinasi terpadu yang kemudian berubah dari setiap gerakan anggota tubuh serta kemampuan motorik lainnya. Pembahasan Pilihan (A) benar karena pada dasarnya setiap gerakan dalam aktivitas gerak berirama akan dilakukan dengan menghadap ke arah depan. Pilihan (B), (C), dan (D) salah karena bukan merupakan arah pandang yang tepat dalam aktivitas gerak berirama. Gerak berirama atau senam irama adalah salah satu jenis olahraga cabang senam yang seluruh melakukanpenilaian dalam senam ritmik. Buku ini dapat tersusun berkat dukungan moral dan material dari berbagai pihak. Untuk itu, penulis ucapkan terima kasih kepada keluarga, sahabat, rekan- utama yang paling bermanfaat dalam mengembangkan komponen fisik dan kemampuan gerak/motor ability. Olahraga senam mengacu pada gerak 8ULlM.

selain mengembangkan komponen fisik senam ritmik berpotensi dapat mengembangkan